Förebygga skavsår med tejpning

Min erfarenhet från Gröna Bandet ligger bakom detta tips. 
Fjällvandrade 135 mil, under 2 1/2 månad - helt utan skavsår kanske tack vare tejpningen.

Här nedan 4 moment:
o     Skaffa tejp
o     Tejpa så här
o     Nylonsockar utanpå tejpen
o     Tjocka merinoull sockar ytterst

Vissa är allergiska mot klistret som finns i Leukoplast.
Prova därför i förväg att du verkligen tål klistret. 

Tejpa först från bakom tårna förbi hälen och långt upp på hälsenan, cirka 20 cm. 

Sedan en tejp på tvärs ovanpå den första tejpen, precis bakom tårna och
den ska gå upp några cm på båda sidor om foten och även några cm på ovansidorna. 

Avsluta med att med en liten sax klippa bort hörnen vid hälen. 

Leukoplasten sitter i flera veckor och det går bra att duscha utan att tejpen släpper.

Varning, varning när tejpen ska tas bort: Var ytterst försiktig!
Om man drar alltför snabbt kan skinn följa med.  

Nylonsockar korta   60 denier
Finns hos KappAhl: Microfiber 60 den socks

Jätteviktigt med nylonsockar om man har tejpat.
Detta eftersom klistret annars fastnar i ullstrumpan.
Dessutom hjälper nylonsockorna mot skoskav.
Skaffa flera nylonsockor, de väger nästan ingenting.
Första gången efter ny tejpning, då fastnar extra mycket klister i nylonsockorna.

Allra ytterst rekommenderar jag tjocka merinoullsockar. 
Till exempel Woolpower i Östersund
SOCKS LOGO 400
Isolerande ullfrotté i foten och ribbstickat skaft för bra passform.
62% Merinoull
33% Polyamid
  5% Elastan